几天前，四川省纪委监委发布消息称，已对四川省能源投资集团有限责任公司（以下简称“四川能投”）原党委副书记、工会主席夏公海严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

过了端午，夏令的干冷属性愈加隆起。

之后的日子，朔方天气会越来越热，南边则越来越闷。

东说念主的边幅也会跟着时事变化日渐躁动，上火、口腔溃疡、夜里轻狂睡不着……

别怕，大自然给咱们送来了——莲子！

莲子心——清心火

莲子是夏令的应季食材，吃莲子是避不开莲子心的。

当咱们把莲子剥开后，莲肉中间夹着的那根滋味苦涩的芽状物，即是莲子心。

自然它滋味苦涩，但您可千万别把它扔了，这但是一种清心火的好药材。

中医觉得，莲子心地寒，味苦，入心、肾经，有清快慰神、交通心肾的作用。

要是您平时是个性格和睦的东说念主，但在夏令普通出现心烦、失眠、心慌、胸闷等问题，泰半即是心火郁勃了。

此时，用点莲子心沏茶，它能把储存在咱们肾脏内的“肾水”上引至心，制约心火；同期匡助“心火”下通于肾，温养肾水。

当东说念主体内的水与火达到均衡，东说念主自然就餍足了，失眠也就改善了！

莲子心助眠茶

原料：莲子心2克，生甘草3克，白糖适量。

作念法：

1.将莲子心与生甘草以滚水冲泡；

2.酌加白糖适量调味；

3.代茶饮用，随喝随添水，至味淡按捺。

属目：此款茶饮不提议恒久服用，超过是脾胃虚寒者、胸腹胀满、吐逆者及浮肿者禁服。

莲子肉——养心神

莲子心能清心火，莲子肉也不差。

《本草经解》曾纪录：心者神之居也，芳醇清心，是以养神。

崭新莲子因为幽香扑鼻，是以莲肉自己就有入快慰神的作用。何况，莲子有收涩之性，在敛心神上也有很好的发达。

平时，当咱们出现心神烦乱，情志不稳时，很容易产生悲悼、烦乱、郁怒、甘愿等相比极点的边幅，既影响生存，又危害健康。

关于这种情况，岂论是用莲子煮粥，也曾煮汤，致使是蒸熟径直吃，恶果皆是可想而知的。

当代医学参谋也非常细则莲子的“养心”功效。

有参谋示意，莲子能裁汰血压，放慢心率，还有抗心律失常、抗心肌缺血、抗病弱等作用。

何况，莲子也曾荫藏的高钾食品，干莲子每100克钾高达846毫克，是西红柿的约6倍。

夏令流汗后吃点莲子，有助于躯壳快速归附！

莲子禁忌要知说念

再优秀的食品，也有不可吃的东说念主。莲子虽是药食同源的佳品，但也存在着用药禁忌：

莲子有料理固涩的作用，有胃纳欠安、腹胀、便秘、胃脘痞闷者忌服；

小便不利者忌用；

内有实热，大便秘结、小便短赤者忌服；

莲子能遏止心肌减轻力每日新闻早报，放慢心率，慢性心功能不全者及血压低者不宜恒久、开阔服用。